Para que serve
A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida antropométrica que compara a circunferência da cintura com a do quadril. Ela avalia a distribuição da gordura corporal e é um indicador do risco cardiometabólico — pessoas com acúmulo de gordura na região abdominal têm maior risco de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Como interpretar o resultado
Quanto maior a RCQ, maior a proporção de gordura abdominal. O risco é considerado elevado quando a relação ultrapassa os seguintes limites:
| Sexo | RCQ de risco elevado |
|---|---|
| Homens | Acima de 0,90 |
| Mulheres | Acima de 0,85 |
Exemplo
Um homem com cintura de 95 cm e quadril de 100 cm tem RCQ = 95 ÷ 100 = 0,95 — acima do limite de 0,90 para homens, indicando risco cardiometabólico elevado.
A RCQ é uma triagem e depende da técnica de medição correta da cintura e do quadril. Interprete-a sempre junto da avaliação clínica e de outras medidas, como a circunferência abdominal e o IMC.
Referências
- World Health Organization. Waist Circumference and Waist–Hip Ratio: Report of a WHO Expert Consultation. Genebra: OMS; 2008. who.int.